Alors que l’ESTERON CHALLENGE 2024 approche à grands pas, les participants se préparent à relever les défis du VTT/VTTAE et/ou du Trail dans un cadre spectaculaire. Au cœur de cette préparation, Hélène Vighetti, réflexologue et ancienne sportive de haut niveau, joue un rôle clé en apportant son expertise pour optimiser la performance et la récupération des athlètes. Après un franc succès lors de la première édition des Foulées de l’Esteron, elle nous fait le plaisir de renouveler sa participation les 8 et 9 juin prochains.
Une réflexologue au parcours inspirant
Ancienne athlète de haut niveau, Hélène Vighetti n’est pas une réflexologue ordinaire. Sa profonde compréhension des défis physiques et mentaux auxquels les sportifs sont confrontés lui permet de cibler efficacement leurs besoins. « Grâce à mon expérience, je peux proposer des soins parfaitement adaptés pour améliorer leur performance et accélérer leur récupération, » explique Hélène.
La réflexologie : Un atout pour les coureurs
« Le trail et le VTT sollicitent intensément le système musculo-squelettique. La réflexologie aide à prévenir les blessures, à améliorer la circulation et à réduire les tensions musculaires, » précise Hélène. Ces interventions sont cruciales pour les athlètes souhaitant performer sans compromettre leur intégrité physique.
Les bénéfices attendus
Les participants de l’ESTERON CHALLENGE peuvent s’attendre à des avantages significatifs grâce aux séances de réflexologie offertes par Hélène :
Réduction de la fatigue musculaire : La réflexologie soulage les muscles fatigués et réduit l’accumulation de toxines après de longues heures sur les sentiers ou les pistes.
Amélioration de la récupération : Des points spécifiques sont stimulés pour favoriser une récupération rapide, permettant de maintenir une haute performance durant l’événement.
Prévention des blessures : L’amélioration de la flexibilité et de la circulation diminue les risques de blessures, crucial pour les sports d’endurance.
Préparation en amont de la course
« La réflexologie pré-course peut considérablement améliorer la condition physique des coureurs, détendre les muscles, améliorer la circulation et préparer mentalement les athlètes pour l’effort à venir, » explique Hélène. Ces sessions sont essentielles pour permettre aux coureurs de démarrer dans les meilleures conditions. Pour ceux qui souhaitent bénéficier d’une séance complète avant l’événement, Hélène propose également des rendez-vous dans son cabinet à Antibes. Pour réserver une séance à Antibes, contactez Hélène directement au 06 72 76 04 62.
Bénéfices attendus
Les coureurs participant à l’ESTERON CHALLENGE peuvent s’attendre à plusieurs bénéfices découlant des séances de réflexologie offertes par Hélène Vighetti :
Réduction de la fatigue musculaire : après des heures sur les sentiers ou les pistes, la réflexologie peut aider à soulager les muscles fatigués et à réduire l’accumulation de toxines.
Amélioration de la récupération : en stimulant des points spécifiques, la technique favorise une récupération plus rapide, permettant aux athlètes de maintenir un haut niveau de performance tout au long de l’événement.
Prévention des blessures : une meilleure flexibilité et une circulation optimisée diminuent le risque de blessures, un atout non négligeable pour les sports d’endurance.
Pour la prochaine édition de l’ESTERON CHALLENGE, Hélène Vighetti promet non seulement de renouveler son engagement mais aussi d’intensifier sa présence. « Je serai disponible tout au long de l’événement pour offrir des séances de réflexologie qui aideront les participants à se surpasser sans compromettre leur santé. »
Sessions de réflexologie : réservation conseillée
Consciente que son intervention peut être un atout majeur pour de nombreux participants, Hélène souligne l’importance de planifier ces moments de soin. « J’ai malheureusement que deux mains et le temps est limité, » plaisante-t-elle. Pour cette raison, elle propose des séances de réflexologie de 20 minutes chacune, disponibles tout au long de l’événement. Avec seulement quinze séances disponibles par jour, il est vivement recommandé aux coureurs de réserver leur place à l’avance pour s’assurer de bénéficier de cette opportunité.
Comment réserver?
Pour réserver une séance, les participants peuvent s’inscrire en ligne via contact@esteronchallenge.com. Cette réservation permet à Hélène de préparer ses interventions en fonction des besoins de chaque coureur.
Conclusion
Avec la participation Hélène Vighetti, les coureurs bénéficieront d’une approche holistique qui favorise la performance tout en préservant le corps. L’ESTERON CHALLENGE 2024 s’annonce comme une édition où compétition rime avec prévention et bien-être, grâce à la participation de cette experte en réflexologie.